Bí quyết - Mẹo vặt

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải

09/11/2020 - 01:39 PM

Nếu bạn nghĩ chẳng còn gì đơn giản hơn việc uống nước thì cùng kiểm tra xem mình có đang mắc lầm tưởng nào dưới đây không?

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  1

4 thói quen uống nước sai lầm:

Chỉ khi khát quá mới uống nước

Khi cảm giác khát nước xuất hiện nghĩa là cơ thể đã mất đi rất nhiều nước; quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn đã bị ảnh hưởng. Lâu dần, dễ dẫn đến các bệnh về bài tiết như sỏi thận, táo bón.
Uống quá nhiều nước trong ngày
Theo khuyến cáo, nên uống khoảng 1.5-2 lít nước/ngày. Nhưng tùy thuộc vào thể trạng, chế độ ăn uống, đặc thù công việc, thời tiết,… mà nhu cầu mỗi người mỗi khác.
Uống quá nhiều nước khiến thận phải làm việc vất vả hơn. Khi thận không kịp bài tiết sẽ làm hạ nồng độ natri trong máu, máu loãng ra, gây hại cho não, tim và cơ quan nội tiết.

Uống quá nhiều nước trong một lần

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  2

Làm việc, hoạt động ngoài trời, chơi thể thao, nhất là trong những ngày nóng khiến cơ thể mất nước. Chúng ta thường uống liên tục một lượng lớn nước cho thỏa cơn khát.

Điều này rất hại sức khỏe: khiến tim đập loạn, khó thở, ra mồ hôi lạnh, buồn nôn và nôn; nặng hơn, gây nhiễm độc nước đột ngột làm hạ natri trong máu dẫn đến đau đầu, lú lẫn, co giật, hôn mê, thậm chí dẫn tới tử vong.

Uống nước trong lúc ăn

Thói quen này của nhiều người gây cản trở hoạt động của dạ dày do dịch vị bị pha loãng, đồng thời lượng insulin trong cơ thể tăng lên và tích tụ chất béo.

Giải pháp uống nước đúng cách từ nguồn nước chuẩn sạch an toàn

Theo chuyên gia, uống nước đúng cách là nên: ngồi uống từng ngụm nhỏ, từ từ, chia nhỏ các lần uống, lắng nghe cơ thể,… Thói quen uống nước đun sôi phải loại bỏ ngay và thay đổi cách thức làm sạch nước.
Để giải quyết nhu cầu nước uống chuẩn sạch, máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE là lựa chọn phù hợp với thực tế nguồn nước tại Việt Nam.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  3
Máy lọc nước RO nóng lạnh 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK nổi bật với tính năng lọc sạch nước, bổ sung khoáng chất nhờ bộ 10 lõi lọc gồm:
3 cấp lọc thô giúp loại bỏ tạp chất, cặn bẩn kích thước > 1 micron, hấp thụ một phần chất hữu cơ, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất gây mùi,… bảo vệ màng R.O và tăng tuổi thọ cho các lõi kế tiếp.
Màng thẩm thấu ngược R.O nhập khẩu Hàn Quốc giúp lọc sạch 99,9% vi khuẩn, loại bỏ tạp chất, ion kim loại nặng, các chất hữu cơ, amip, asen,…
6 lõi khoáng chất bổ sung khoáng, tạo vị ngọt tự nhiên cho nước, giúp diệt khuẩn, khử mùi, cân bằng pH, tạo nước kiềm tính, phân cực phân tử nước giúp cơ thể hấp thụ dễ hơn, bổ sung Hydrogen hòa tan trong nước giúp trung hòa các gốc tự do và chất oxy hóa.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  4
Thiết kế slim thon gọn, kính cường lực tràn viền, phối cùng họa tiết đẹp mắt và hiện đại phù hợp với mọi không gian nội thất và dễ dàng vệ sinh, lau chùi.
 
Nước qua máy lọc nước sạch SUNHOUSE có thể sử dụng được ngay mà không cần phải đun sôi. Chất lượng nước sau khi lọc đạt chỉ tiêu kiểm tra của Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng, không phát hiện hàm lượng kim loại nặng quá mức cho phép. Đặc biệt, dòng máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK được trang bị 1 vòi nước 3 chế độ: nóng - lạnh - thông thường đáp ứng được các nhu cầu sử dụng nước cho mọi gia đình.

Đây là model đầu tiên của SUNHOUSE được ứng dụng công nghệ làm lạnh bằng block có hiệu suất làm lạnh sâu, nhanh và giữ nước lạnh trong thời gian dài, bên cạnh đó, máy sẽ có tuổi thọ cao hơn so với các dòng máy lọc nước thông thường.

Máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK sở hữu thiết kế slim thon gọn, nhỏ hơn 15% so với các dòng máy lọc nước thông thường, phù hợp với không gian nội thất hạn chế tại các đô thị lớn hiện nay. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho nguồn nước uống đảm bảo chất lượng giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  5
SUNHOUSE - thương hiệu quen thuộc với hầu hết người tiêu dùng Việt - không chỉ nổi tiếng với những sản phẩm gia dụng nhà bếp, mà còn được ưa chuộng trong lĩnh vực điện tử - điện lạnh với các dòng máy lọc nước sạch RO nhờ chất lượng đảm bảo, giá thành hợp lý.
Mọi sản phẩm máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE đều được áp dụng chế độ bảo hành 2 năm tại hệ thống các điểm bảo hành trên toàn quốc.
 
Bình luận Facebook
Các tin tức khác

Hé lộ nguyên nhân và cách khắc phục khi nồi áp suất bị ám mùi

Nồi áp suất điện đa năng giúp chị em cảm thấy tiện lợi hơn trong công việc bếp núc. Tuy nhiên, nếu trong quá trình sử dụng không biết cách vệ sinh nồi thì cũng dễ xuất hiện mùi hôi tanh khó chịu, vậy làm thế nào để có thể khắc phục tình trạng này?
Chi tiết

CHỈ TRONG 5 PHÚT CÓ NGAY BỮA SÁNG BỔ DƯỠNG VỚI CÔNG THỨC LÀM BÁNH PANCAKE BẰNG CHẢO CHỐNG DÍNH

Nếu bạn chưa nghĩ ra nên làm gì cho bữa sáng nhanh chóng mà vẫn đủ dinh dưỡng, hay cần một món ăn cho một chiều rảnh rỗi và buồn mồm thì đừng bỏ qua công thức làm bánh pancake dễ làm – dễ ăn này nhé!
Chi tiết

Mẹo vệ sinh bếp từ, bếp hồng ngoại để không bị xước mặt kính

Bếp điện từ, bếp hồng ngoại ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng cho căn bếp nhà mình. Bởi tính thẩm mỹ cao, an toàn, tiện lợi mà đun nấu lại hiệu quả hơn bếp ga. Tuy nhiên, để bếp có tuổi thọ cao và giữ được độ sáng bóng thì bên cạnh việc sử dụng đúng mục đích bạn cần biết vệ sinh đúng cách.
Chi tiết

TOP 5 LOẠI CHẢO SÂU LÒNG CHỐNG DÍNH SIÊU BỀN HẤP THỤ NHIỆT HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ BỎ QUA CỦA SUNHOUSE

Chảo chống dính ngày càng trở nên phổ biến và thông dụng đối với nhiều gia đình bởi công dụng cũng như lợi ích vượt trội trong nấu ăn mà nó mang lại. Phải nói trong đa dạng các sản phẩm chảo chống dính hiện nay thì chảo sâu lòng đang là dòng sản phẩm được đông đảo khách hàng quan tâm và tìm hiểu. Mời bạn cùng điểm qua top 5 chảo sâu lòng chống dính SUNHOUSE dùng cho bếp từ mới nhất nhé!
Chi tiết

Có nên sử dụng nồi chiên không dầu không? Ưu nhược điểm là gì?

Nồi chiên không dầu đang nổi lên như một thiết bị nhà bếp hữu ích nhờ chế biến được đa dạng món ăn và mức giá mềm hơn một chút so với lò nướng. Nhưng sử dụng nồi chiên không dầu có thực sự an toàn và bảo vệ sức khỏe? Bạn đã hiểu hết và hiểu đúng thực sự về sản phẩm này chưa?
Chi tiết

Phải làm gì với chảo chống dính mới mua về?

Chảo chống dính không còn gì xa lạ với mỗi gia đình, hay nói ví von có thể nói chảo chống dính là “cánh tay phải đắc lực” của những người nội trợ. Tuy nhiên, khi mới sắm “em” chảo mới về, không phải ai cũng biết cách sử dụng và bảo quản đúng cách để vừa an toàn cho sức khỏe lại kéo dài độ bền cho sản phẩm. Bài viết này sẽ mách các bạn cách phải làm đối với chảo chống dính mới mua về.
Chi tiết

Chia sẻ về bếp vừa điện từ vừa hồng ngoại SUNHOUSE MMB9200MIX: nấu được mọi loại nồi!

Bếp điện là khái niệm khá chung cho cả bếp điện hồng ngoại và bếp điện từ. Do sự khác nhau về bản chất hoạt động nên do đó, yêu cầu về nồi chảo đi kèm cũng có sự khác nhau và đôi khi, nó gây ra sự nhầm lẫn không đáng có hoặc phát sinh thêm nhu cầu sắm mới cả bộ nồi nếu muốn "chuyển hệ sinh thái" từ loại bếp này sang bếp khác.
Chi tiết

Kinh nghiệm chọn mua máy sưởi tốt cho gia đình (Phần 2)

Phần trước, chúng ta đã tìm hiểu về 2 loại quạt sưởi điện phổ biến nhất trên thị trường là quạt sưởi đèn halogen và quạt sưởi hồng ngoại, với 2 mã sản phẩm tiêu biểu là quạt sưởi halogen SUNHOUSE SHD7016 và quạt sưởi điện hồng ngoại SUNHOUSE SHD7022. Để các bạn có thể đưa ra lựa chọn hợp lí nhất, phần này sẽ giới thiệu thêm về 2 loại sưởi điện hiện đại và đa tính năng hơn, đó là máy sưởi điện ceramic và máy sưởi dầu.
Chi tiết

Sưởi điện ceramic là gì? Vì sao giá cao hơn các loại sưởi điện khác?

Vậy sưởi điện ceramic là gì? Tại sao dòng sản phẩm này lại đắt hơn các loại sưởi khác? Bỏ tiền triệu mua có thực sự đáng đồng tiền bát gạo. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.
Chi tiết

Kinh nghiệm chọn mua máy sưởi tốt cho gia đình (Phần 1)

Vào những ngày đông giá rét, các thiết bị quạt sưởi, máy sưởi ấm trở thành giải pháp giữ ấm, bảo vệ sức khỏe hữu hiệu cho gia đình, đặc biệt là các gia đình sinh sống tại các vùng nông thôn, khí hậu lạnh. Tuy nhiên, ma trận những mẫu mã quạt sưởi ấm trên thị trường khiến bạn băn khoăn.
Chi tiết
1800 6680
Top