Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải

Nếu bạn nghĩ chẳng còn gì đơn giản hơn việc uống nước thì cùng kiểm tra xem mình có đang mắc lầm tưởng nào dưới đây không?

4 thói quen uống nước sai lầm:

Chỉ khi khát quá mới uống nước

Khi cảm giác khát nước xuất hiện nghĩa là cơ thể đã mất đi rất nhiều nước; quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn đã bị ảnh hưởng. Lâu dần, dễ dẫn đến các bệnh về bài tiết như sỏi thận, táo bón.
Uống quá nhiều nước trong ngày
Theo khuyến cáo, nên uống khoảng 1.5-2 lít nước/ngày. Nhưng tùy thuộc vào thể trạng, chế độ ăn uống, đặc thù công việc, thời tiết,… mà nhu cầu mỗi người mỗi khác.
Uống quá nhiều nước khiến thận phải làm việc vất vả hơn. Khi thận không kịp bài tiết sẽ làm hạ nồng độ natri trong máu, máu loãng ra, gây hại cho não, tim và cơ quan nội tiết.

Uống quá nhiều nước trong một lần

Làm việc, hoạt động ngoài trời, chơi thể thao, nhất là trong những ngày nóng khiến cơ thể mất nước. Chúng ta thường uống liên tục một lượng lớn nước cho thỏa cơn khát.

Điều này rất hại sức khỏe: khiến tim đập loạn, khó thở, ra mồ hôi lạnh, buồn nôn và nôn; nặng hơn, gây nhiễm độc nước đột ngột làm hạ natri trong máu dẫn đến đau đầu, lú lẫn, co giật, hôn mê, thậm chí dẫn tới tử vong.

Uống nước trong lúc ăn

Thói quen này của nhiều người gây cản trở hoạt động của dạ dày do dịch vị bị pha loãng, đồng thời lượng insulin trong cơ thể tăng lên và tích tụ chất béo.

Giải pháp uống nước đúng cách từ nguồn nước chuẩn sạch an toàn

Theo chuyên gia, uống nước đúng cách là nên: ngồi uống từng ngụm nhỏ, từ từ, chia nhỏ các lần uống, lắng nghe cơ thể,… Thói quen uống nước đun sôi phải loại bỏ ngay và thay đổi cách thức làm sạch nước.
Để giải quyết nhu cầu nước uống chuẩn sạch, máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE là lựa chọn phù hợp với thực tế nguồn nước tại Việt Nam.

Máy lọc nước RO nóng lạnh 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK nổi bật với tính năng lọc sạch nước, bổ sung khoáng chất nhờ bộ 10 lõi lọc gồm:
3 cấp lọc thô giúp loại bỏ tạp chất, cặn bẩn kích thước > 1 micron, hấp thụ một phần chất hữu cơ, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất gây mùi,… bảo vệ màng R.O và tăng tuổi thọ cho các lõi kế tiếp.
Màng thẩm thấu ngược R.O nhập khẩu Hàn Quốc giúp lọc sạch 99,9% vi khuẩn, loại bỏ tạp chất, ion kim loại nặng, các chất hữu cơ, amip, asen,…
6 lõi khoáng chất bổ sung khoáng, tạo vị ngọt tự nhiên cho nước, giúp diệt khuẩn, khử mùi, cân bằng pH, tạo nước kiềm tính, phân cực phân tử nước giúp cơ thể hấp thụ dễ hơn, bổ sung Hydrogen hòa tan trong nước giúp trung hòa các gốc tự do và chất oxy hóa.
Nước qua máy lọc nước sạch SUNHOUSE có thể sử dụng được ngay mà không cần phải đun sôi. Chất lượng nước sau khi lọc đạt chỉ tiêu kiểm tra của Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng, không phát hiện hàm lượng kim loại nặng quá mức cho phép. Đặc biệt, dòng máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK được trang bị 1 vòi nước 3 chế độ: nóng - lạnh - thông thường đáp ứng được các nhu cầu sử dụng nước cho mọi gia đình.

Đây là model đầu tiên của SUNHOUSE được ứng dụng công nghệ làm lạnh bằng block có hiệu suất làm lạnh sâu, nhanh và giữ nước lạnh trong thời gian dài, bên cạnh đó, máy sẽ có tuổi thọ cao hơn so với các dòng máy lọc nước thông thường.

Máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK sở hữu thiết kế slim thon gọn, nhỏ hơn 15% so với các dòng máy lọc nước thông thường, phù hợp với không gian nội thất hạn chế tại các đô thị lớn hiện nay. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho nguồn nước uống đảm bảo chất lượng giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.

SUNHOUSE - thương hiệu quen thuộc với hầu hết người tiêu dùng Việt - không chỉ nổi tiếng với những sản phẩm gia dụng nhà bếp, mà còn được ưa chuộng trong lĩnh vực điện tử - điện lạnh với các dòng máy lọc nước sạch RO nhờ chất lượng đảm bảo, giá thành hợp lý.
Mọi sản phẩm máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE đều được áp dụng chế độ bảo hành 2 năm tại hệ thống các điểm bảo hành trên toàn quốc.