Bí quyết - Mẹo vặt

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải

09/11/2020 - 01:39 PM

Nếu bạn nghĩ chẳng còn gì đơn giản hơn việc uống nước thì cùng kiểm tra xem mình có đang mắc lầm tưởng nào dưới đây không?

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  1

4 thói quen uống nước sai lầm:

Chỉ khi khát quá mới uống nước

Khi cảm giác khát nước xuất hiện nghĩa là cơ thể đã mất đi rất nhiều nước; quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn đã bị ảnh hưởng. Lâu dần, dễ dẫn đến các bệnh về bài tiết như sỏi thận, táo bón.
Uống quá nhiều nước trong ngày
Theo khuyến cáo, nên uống khoảng 1.5-2 lít nước/ngày. Nhưng tùy thuộc vào thể trạng, chế độ ăn uống, đặc thù công việc, thời tiết,… mà nhu cầu mỗi người mỗi khác.
Uống quá nhiều nước khiến thận phải làm việc vất vả hơn. Khi thận không kịp bài tiết sẽ làm hạ nồng độ natri trong máu, máu loãng ra, gây hại cho não, tim và cơ quan nội tiết.

Uống quá nhiều nước trong một lần

Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  2

Làm việc, hoạt động ngoài trời, chơi thể thao, nhất là trong những ngày nóng khiến cơ thể mất nước. Chúng ta thường uống liên tục một lượng lớn nước cho thỏa cơn khát.

Điều này rất hại sức khỏe: khiến tim đập loạn, khó thở, ra mồ hôi lạnh, buồn nôn và nôn; nặng hơn, gây nhiễm độc nước đột ngột làm hạ natri trong máu dẫn đến đau đầu, lú lẫn, co giật, hôn mê, thậm chí dẫn tới tử vong.

Uống nước trong lúc ăn

Thói quen này của nhiều người gây cản trở hoạt động của dạ dày do dịch vị bị pha loãng, đồng thời lượng insulin trong cơ thể tăng lên và tích tụ chất béo.

Giải pháp uống nước đúng cách từ nguồn nước chuẩn sạch an toàn

Theo chuyên gia, uống nước đúng cách là nên: ngồi uống từng ngụm nhỏ, từ từ, chia nhỏ các lần uống, lắng nghe cơ thể,… Thói quen uống nước đun sôi phải loại bỏ ngay và thay đổi cách thức làm sạch nước.
Để giải quyết nhu cầu nước uống chuẩn sạch, máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE là lựa chọn phù hợp với thực tế nguồn nước tại Việt Nam.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  3
Máy lọc nước RO nóng lạnh 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK nổi bật với tính năng lọc sạch nước, bổ sung khoáng chất nhờ bộ 10 lõi lọc gồm:
3 cấp lọc thô giúp loại bỏ tạp chất, cặn bẩn kích thước > 1 micron, hấp thụ một phần chất hữu cơ, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất gây mùi,… bảo vệ màng R.O và tăng tuổi thọ cho các lõi kế tiếp.
Màng thẩm thấu ngược R.O nhập khẩu Hàn Quốc giúp lọc sạch 99,9% vi khuẩn, loại bỏ tạp chất, ion kim loại nặng, các chất hữu cơ, amip, asen,…
6 lõi khoáng chất bổ sung khoáng, tạo vị ngọt tự nhiên cho nước, giúp diệt khuẩn, khử mùi, cân bằng pH, tạo nước kiềm tính, phân cực phân tử nước giúp cơ thể hấp thụ dễ hơn, bổ sung Hydrogen hòa tan trong nước giúp trung hòa các gốc tự do và chất oxy hóa.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  4
Thiết kế slim thon gọn, kính cường lực tràn viền, phối cùng họa tiết đẹp mắt và hiện đại phù hợp với mọi không gian nội thất và dễ dàng vệ sinh, lau chùi.
 
Nước qua máy lọc nước sạch SUNHOUSE có thể sử dụng được ngay mà không cần phải đun sôi. Chất lượng nước sau khi lọc đạt chỉ tiêu kiểm tra của Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng, không phát hiện hàm lượng kim loại nặng quá mức cho phép. Đặc biệt, dòng máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK được trang bị 1 vòi nước 3 chế độ: nóng - lạnh - thông thường đáp ứng được các nhu cầu sử dụng nước cho mọi gia đình.

Đây là model đầu tiên của SUNHOUSE được ứng dụng công nghệ làm lạnh bằng block có hiệu suất làm lạnh sâu, nhanh và giữ nước lạnh trong thời gian dài, bên cạnh đó, máy sẽ có tuổi thọ cao hơn so với các dòng máy lọc nước thông thường.

Máy lọc nước R.O 10 lõi SUNHOUSE SHA76213CK sở hữu thiết kế slim thon gọn, nhỏ hơn 15% so với các dòng máy lọc nước thông thường, phù hợp với không gian nội thất hạn chế tại các đô thị lớn hiện nay. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho nguồn nước uống đảm bảo chất lượng giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.
Những thói quen sai lầm khi uống nước gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài, ai cũng từng mắc phải  5
SUNHOUSE - thương hiệu quen thuộc với hầu hết người tiêu dùng Việt - không chỉ nổi tiếng với những sản phẩm gia dụng nhà bếp, mà còn được ưa chuộng trong lĩnh vực điện tử - điện lạnh với các dòng máy lọc nước sạch RO nhờ chất lượng đảm bảo, giá thành hợp lý.
Mọi sản phẩm máy lọc nước sạch RO SUNHOUSE đều được áp dụng chế độ bảo hành 2 năm tại hệ thống các điểm bảo hành trên toàn quốc.
 
Bình luận Facebook
Bình luận
Bài viết liên quan
Độ pH là chỉ số dùng để đo hoạt độ của các ion hydro (H+) và thường được dùng để đánh giá chất lượng nguồn nước. Thế nên, bạn muốn tìm hiểu xem nước sinh hoạt có độ pH bao nhiêu thì an toàn, cách kiểm tra và điều chỉnh độ pH để đảm bảo mang đến nguồn nước an toàn, chất lượng cho mình và gia đình. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết cho bạn các vấn đề liên quan đế độ pH trong nước sinh hoạt, hướng dẫn bạn cách đo và cải thiện nồng độ pH trong nước nhanh chóng và hiệu quả. Mời bạn cùng theo dõi!
Chi tiết
Nguồn nước sinh hoạt của gia đình đang gặp vấn đề nhưng bạn lại không biết chất nào dùng để tiệt trùng nước sinh hoạt, nên muốn tìm hiểu xem có chất nào dùng tiệt trùng nước hay không, đặc điểm và tính chất như thế nào để có thể yên tâm sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn loại chất thường dùng để tiệt trùng nước sinh hoạt, quy trình và những lưu ý cần nắm, giúp bạn có cách sử dụng đúng, an toàn. Mời bạn cùng theo dõi!
Chi tiết
Nhiều người vẫn đang băn khoăn không biết có nên dùng giấy bạc trong nồi chiên không dầu không? Câu trả lời là CÓ. Bởi giấy bạc đã trở thành sự lựa chọn phổ biến trong các món hấp, nướng với tính tiện lợi và giá thành rẻ.
Chi tiết
Làm sữa chua bằng nồi cơm điện tử là một phương pháp hay giúp tiết kiệm chi phí và an toàn vệ sinh thực phẩm. Xem ngay 2 cách làm sữa chua sánh mịn, 100% thành công
Chi tiết
Mỗi loại nồi cơm điện tử sẽ có cách thiết kế, sắp xếp các chức năng trong bảng điều khiển khác nhau nên cách sử dụng cũng sẽ khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng nồi cơm điện tử đúng - nhanh - đơn giản chỉ trong 2 phút với 4 thao tác cơ bản: Chuẩn bị nấu, Chọn Chế độ nấu, Cài đặt Hẹn giờ và Bắt đầu.
Chi tiết
Giấy nến được sử dụng trong nấu nướng để giúp giảm lượng dầu thừa có trong thức ăn và giúp vệ sinh dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải loại giấy nến nào cũng có thể sử dụng cho nồi chiên không dầu. Xem ngay bài viết để tham khảo thông tin chi tiết nhé!
Chi tiết
Cơm tấm là món ăn ngon phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cơm tấm bằng nồi cơm điện cũng như những lưu ý khi thực hiện tại nhà.
Chi tiết
Cách nấu xôi đậu đen bằng nồi cơm điện sẽ giúp xôi mềm và giàu dinh dưỡng, đồng thời giúp tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn tự tay chuẩn bị bữa ăn ngon cho gia đình
Chi tiết
Mít sấy là món ăn vặt được yêu thích với hương vị thơm ngon đặc trưng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn thực hiện món mít sấy bằng nồi chiên không dầu đơn giản, an toàn vệ sinh ngay tại nhà nhé!
Chi tiết
Trong bài viết dưới đây, SUNHOUSE sẽ mách bạn các bước đơn giản để nấu cơm gà bằng nồi cơm điện tại nhà mà hương vị không kém gì ngoài hàng, tiết kiệm được nhiều thời gian, công sức
Chi tiết
1800 6680
Top