Bí quyết - Mẹo vặt

Giảm cân bằng món salad rau củ thơm ngon, lạ miệng

16/08/2018 - 07:52 PM

Tăng cân sau Tết là nỗi lo của nhiều người. Một thực đơn hợp lý với món salad rau củ sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa và mụn ẩn trên da.

- Nấu canh măng ngon cho ngày Tết thêm ấm áp

Giảm cân bằng món salad rau củ thơm ngon, lạ miệng

Nguyên liệu món salad rau củ giảm cân (1 – 2 người ăn)
- Cải bắp (1/2)
- Dưa chuột (2 quả)
- Cam (1/2 quả)
Cách làm salad rau củ giảm cân ngon đúng vị
Bước 1: Sơ chế
- Thái mảnh sợi cải bắp (tương tự như cách thái khi xào cải bắp)
- Ngâm cải bắp thái sợi, dưa chuột vào chậu nước muối loãng khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước
- Thái dưa chuột thành những khoanh tròn vừa phải
Bước 2: Trộn salad rau củ giảm cân
- Cho lẫn cải bắp đã thái sợi và các lát dưa chuột vào một chiếc túi nhựa có khóaGiảm cân bằng món salad rau củ thơm ngon, lạ miệng 1
- Vắt cam vào túi salad rau rồi khóa miệng túi lạiGiảm cân bằng món salad rau củ thơm ngon, lạ miệng 2
- Lắc và bóp nhẹ túi salad rau giảm cân bằng tay để nguyên liệu ngấm đều nước cam trong khoảng 1 phútGiảm cân bằng món salad rau củ thơm ngon, lạ miệng 3
- Để túi salad rau củ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 giờ trước khi ăn.
Thành phẩm
Chúc mừng bạn đã hoàn thành món salad rau củ giảm cân cực đơn giản bằng những nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền. Món salad rau củ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn lấy lại được vẻ đẹp cho làn da, tăng cường vitamin và chất xơ.

 

Bình luận Facebook
Bình luận
Bài viết liên quan
Chảo inox ngày càng được nhiều gia đình tin dùng vì tính an toàn, bền bỉ, không lo sợ bong tróc chảo ảnh hưởng tới sức khỏe và tính thẩm mĩ cao. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ khiến thức ăn dễ bị dính chảo và cháy khét. Hôm nay, hãy cùng Sunhouse tìm hiểu cách để tôi chảo tạo nên lớp chống dính tự nhiên cho chảo inox nhé!
Chi tiết
Nên mua máy ép trái cây khi bạn có nhu cầu sử dụng nước ép trong, dễ tiêu hóa, nên mua máy xay sinh tố khi bạn có nhu cầu xay nhiều loại thực phẩm, trộn trái cây, rau củ với các thành phần (đá, sữa...) khác để chế biến ra thức uống bổ dưỡng. Đồng thời máy ép trái cây thường không có chức năng xay sinh tố, do đó bạn cũng nên cân nhắc yếu tố Trong bài viết dưới đây hãy cùng SUNHOUSE so sánh máy xay sinh tố và máy ép trái cây chi tiết trên từng khía cạnh ảnh hưởng đến trải nghiệm sự dụng của bạn để đưa ra quyết định đúng đắn khi mua hàng nhé!
Chi tiết
Xử lý nồi chiên không dầu mới mua về như thế nào để hết mùi nhựa? Xem ngay cách vệ sinh nồi chiên không dầu mới mua về và sau khi sử dụng một cách an toàn và hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây!
Chi tiết
Nắm vững được nguyên lý hoạt động và cấu tạo máy lọc nước sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp và thuận tiện cho việc xây dựng cấu trúc, quy trình lắp đặt máy lọc nước tại nhà, từ đó có thể đảm bảo an toàn sức khỏe khi sử dụng máy lọc nước.
Chi tiết
Bạn đang sử dụng máy lọc nước vẫn rất bình thường, bỗng dưng một ngày đẹp trời "máy lọc nước vẫn chạy nhưng không có nước". Đừng lo lắng, việc xử lý máy lọc nước không ra nước khá đơn giản và thường xuyên gặp ở một số máy lọc nước đã sử dụng lâu ngày.  Tại sao máy lọc nước không ra nước đến từ rất nhiều nguyên nhân từ màng lọc bị tắt, van áp bị hỏng đến bình áp hết khí nén, SUNHOUSE sẽ giúp bạn xử lý máy lọc nước không ra nước chi tiết và triệt để cho từng trường hợp cụ thể dưới đây. 
Chi tiết
SUNHOUSE SHD5261 không đơn thuần là một chiếc máy làm sữa hạt thông thường, mà còn là trợ thủ đắc lực cho bạn trong việc sáng tạo vô vàn món ngon bổ dưỡng. Với thiết kế hiện đại, đa chức năng cùng công nghệ thông minh, máy sẽ giúp bạn dễ dàng chế biến các món sữa hạt, ngũ cốc, sữa đậu, cháo, súp,... chỉ với vài thao tác đơn giản. Hãy khám phá những công thức nấu ngon được chia sẻ trong bài viết này để tận dụng tối đa tiềm năng của máy làm sữa hạt SUNHOUSE SHD5261. Cùng nhau trổ tài nấu những món ngon và bổ dưỡng cho bạn và cả gia đình nhé!
Chi tiết
Bạn đang muốn tự tay lắp đặt bếp từ đôi cho căn bếp của mình? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết từng bước, từ khâu chuẩn bị dụng cụ đến hoàn thành việc lắp đặt, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Chi tiết
Nồi cơm điện 1.8L là loại nồi to và dùng trong gia đình đông người (4-6 người). Tuy nhiên, thực tế ở nhiều loại nồi, vì lượng gạo nấu vào nhiều nên rất khó cho ra cơm dẻo ngon. Vậy đâu là tiêu chí để lựa chọn được một chiếc nồi cơm điện giá rẻ nhưng nấu ngon, đặc biệt cho nhiều người?
Chi tiết
Bạn đang tìm kiếm kích thước bếp điện từ đôi phù hợp cho căn bếp? Bài viết này sẽ cung cấp toàn bộ kích thước bếp từ âm đôi chuẩn nhất cho nhù cầu và diện tích bếp. Xem ngay!
Chi tiết
1800 6680
Top